الايكيدو

موضوع: الايكيدو الأربعاء يناير 06, 2010 10:30 am

الايكيدو

((الايكيدو (( فن ياباني من فنون الدفاع عن النفس اسسها موريهي اوشيبا . 1942 و معناها هو فن الطاقة المتناغم و الذي يعتمد أساسا على التناغم بين طاقه الإنسان و حركه جسده من ناحية و مع الطاقة المحيطة به من ناحية أخرى و الطريق إلى ذلك هو السيطرة على حاله من الهدوء العقلي و التركيز أثناء أداء المهارات الحركية للجسم .
فقد كان هدفه تأسيس رياضة يتمكن فيها الشخص من الدفاع عن نفسه وتجنيب الخصم اﻷذى بأقل مجهود لذلك يعتبر الايكيدو فن من اجمل الفنون علي الاطلاق , نشأت اللعبة أساسا لنشر السلام والمحبة بين الناس، فلم يكن الغرض منها مهاجمة الآخرين بل الدفاع والدفاع فقط. لذا فلا يمكن أن يكون للعبة بطولات دولية حيث لا توجد بها حركات هجومية، وتعتمد أساسا على هجوم الخصم واندفاعه نحوك. حركات الأيكيدو تعتمد على الاتزان والهدوء والمرونة، والهدف من التدريب هو جعل الجسم والعقل يتحركان معا في هدوء لاتخاذ وضعية محددة، وجمال الأيكيدو يأتي من بساطة حركاته وسهولتها، وفي نفس الوقت هزيمة الخصم دون عناء أو تعب.
من خلال ثني الكوع أو الرسغ في الاتجاه الطبيعي للوي وهذا يسبب ألما وتأثيرا فعالا على الخصم يمكن من شل حركته، وفي نفس الوقت لا يسبب أى كسر للمفصل، وفي النهاية نحصل على وسيلة فعالة وبسيطة وسهلة للدفاع دون إيذاء لك أو للآخرين.. وهذا هو غرض اللعبة: نشر المحبة والسلام.

وتتلخص فيما قاله موريهي اوشيبا :”أن تتحكم في العدوانية من دون ضرر هو فن السلام”
كلمة الايكيدو مركبة من ثلاث كلمات وهي آي كي دو أي طريق التجانس والتناغم مع القوة - قوة الخصم.
ترتكز الايكيدو على الاندماج مع هجمة الخصم و من ثم تحويل اتجاه قوته من غير مصادمة لها.وعلى الحركات الدائرية و التي يسيطر اللاعب على مركزها حيث من المعروف أن في الفلسفة الشرقية انه لكي تتخلص من الأثر الضار للإعصار يجب عليك أن تدخل للنقطة الثابتة للإعصار و بذلك فقط يمكنك السيطرة على الخصم بدون إحداث اى أذى له حيث أن طاقته سيتم توجيهها في شكل دائري حول تلك المحور الثابت . وتنقسم أغلب حركاتها إلى تثبيت مفاصل الخصم وشل حركته أو رميه جانبا
وتستلهم رياضة اﻷيكيدو الكثير من التكتيكات من فن القتال بالسيوف. والكثير من التكتيكات تستخدم في مواجهة شخص مسلح في حين كون المدافع خالي اليدين.

ﻻ تعتمد الايكيدو على سن معين فيمكن ممارستها حتى الثمانينات من العمر أو أكثر على الغرار من الكثير من فنون القتال التي تعتمد على القوة، والتي يضعف ممارسوها عند كبرهم في السن
الايكيدو تعتمد على استخدام الجسم ككتلة واحدة يتحرك في نسق واحد بانسجام و توازن لتوليد قوة واحدة مركزة من مجموع قوى جميع عضلات الجسم. وهذه الصفة هي التي تعطي ممارس الايكيدو الطاقة والقوة الرهيبة عند تطبيق حركات وتكتيكات الرياضة .
الايكيدو احد الفنون القتال والدفاع عن النفس التي قلما يمكن ادراك قواها الكاملة ومن لا يدرك ذلك فإنما هو لايعرف الايكيدو وإن من مارس الايكيدو ويعي هذه القوة يظهر قدراته الكاملة على من سواه ممن لا يمارسون هذا الفن الراقي , فعندما يرى ويشعر الشخص للمرة الاولى بأحد حركات الايكيدو فإنه يصدم ويندهش من قوة وفاعلية هذا الفن .
في الجملة تركز الايكيدو على التوقيت المناسب أكثر من السرعة، وعلى الانتباه والاحساس أكثر من القوة وعلى الاندماج مع قوة الخصم أكثر من مواجهتها وتحطيمها، لذا فهي رياضة مثالية للاطفال والكبار والرجال والنساء على حد سواء
تتميز تدريبات الاحماء في الايكيدو باحتواء كل واحدة منها على مبدأ معين من مبادئ رياضة اﻷيكيدو. و كما تشمل تدريبات الايكيدو التركيز على تصفية الذهن من التوتر والحفاظ على الجسم في حالة استرخاء وتيقظ و تنبه.
ايضا تتضمن تدريبات الايكيدو التدرب على مواجهة هجوم من عدة أشخاص مسلحين
يقول موريهي اوشيبا : الأسلوب الصحيح للممارس فن الايكيدو هو منع الدمار , انه فن السلم وقوة المحبة .. انه لاننافس لنرى من الأقوى , نحن لا نفكر إن العدو موجود .
تـتميز رياضة الأيكيدو عن باقي فنون الحرب الأخرى وهو أن الايكيدو فــن قبل أن يكون رياضة وهي من أهم مميزاته ذلك لأنه يهدف إلى تهذيب أخلاق الممارس وزرع الفضيلة والقيم النبيلة في علاقته مع نفسه ومع الآخرين وفي ممارساته اليومية؛وكذلك تتجلى في جمالية الحركات التقنية التي يؤديها الممارس في انسجام وتوافق بين عقله وروحه وبدنه بعيدا عن أي مظاهر للقوة أو العنف فممارس هذا الفن لايسعى إلى إلحاق الأذى بالغير بقد رما يهدف إلى تهذيب النفس بالدرجة الأولى. وهذا هو سر إقبال الممارسين عليه مهما اختلفت أعمارهم وأجناسهم لدرجة يمكن القول معها أنها تمارس من المهد إلى اللحد

وهذا يعني في الأساس أن دراسة الأيكيدو ليست فقط قاصرة على تعلم حركات الدفاع والتكنيك الخاص للتغلب على الآخرين ولكنها كذلك فلسفة بناء الأفكار الإيجابية في الحياة التي يمكن أن يستخدمها الإنسان ليعيش حياة أفضل .وبالرغم من أن الأيكيدو وسيلة للدفاع عن النفس والتغلب على الخصم فإنه يعتمد أساسا في أن تكون منسجما مع حركة الخصم لا أن تكون متعارضا أو أن تقوم بحركات مضادة لحركته. ففلسفة الأيكيدو تعتمد أساسا في ألا تفكر في هزيمة خصمك أو صد حركته برد فعل مضاد، بل العكس هو الصحيح فهو يعتمد على أن تنسجم مع حركة الخصم وتحول قوته البدنية هو ضده وليس قوتك أنت.

ليس الغرض من التدريب على الايكيدو العنف، فللعبة فوائد كثيرة نفسية وعضوية، فكما أنها تقوي الشخصية وتجعلك أكثر مسئولية على مواجهة المواقف الصعبة، فإنها تمتعك بحالة من الهدوء النفسي والاتزان، فالغرض ليس العنف وهزيمة الآخرين لكن التعلم ممن حولك وتشغيل العقل وتنمية القدرات.

في بساطة فالأيكيدو يعتمد على الهدوء أساسا واستغلال نقاط الخصم . تلخيصا لمعنى فن الايكيدو يمكن أن نقول إن الايكيدو هو التدريب على التفكير الإيجابي ليس فقط أثناء الاشتباك ولكن في كافة أمور الحياة؛ فأثناء الاشتباك فكر دائما فيما سوف تفعله لا فيما سوف يفعله بك الخصم. حتى في مواجهة مشاكل الحياة بصفة عامة، فيجب أن تقابل المشاكل بهدوء، وفكر دائما فيما ينفع، وفكر دائما بإيجابية للوصول إلى أحسن النتائج حتى لو كانت الظروف أسوأ ما يمكن.
وفي النهاية يمكن تلخيص فلسفة الايكيدو في أنه: كل تفكير إيجابي. فكل عمل نافع يمكن أن نعتبره ايكيدو.

ولد السيد موريهي اوشيبا عام 1883 و بدا تدريباته على فنون من الصغر كما تدرب على فن استخدام السيف الياباني ثم أنشاء أسلوبه الجديد باسم (ايكيدو 1942) و تم التركيز فيه على الحركات الدائرية و التي يسيطر اللاعب على مركزها حيث من المعروف أن في الفلسفة الشرقية انه لكي تتخلص من الأثر الضار للإعصار يجب عليك أن تدخل للنقطة الثابتة للإعصار و بذلك فقط يمكنك السيطرة على الخصم بدون إحداث اى أذى له حيث أن طاقته سيتم توجيهها في شكل دائري حول تلك المحور الثابت .
يقول موريهي اوشيبا : الأسلوب الصحيح للممارس فن الايكيدو هو منع الدمار , انه فن السلم وقوة المحبة .. انه لاننافس لنرى من الأقوى , نحن لا نفكر إن العدو موجود
توفى السيد موريهي اوشيبا سنه 1969 بعد أن أرسى قواعد التدريب في القاعة الاساسيه للإيكيدو في اليابان (الايكيكاى) وفوض السيد كشيمارو يوشيبا لتدريب فن الايكيدو في هذه القاعة حتى توفى سنه 1999 و يقوم بالتدريب ألان في هذه الصالة حفيده السيد /موريتورى يوشيبا .
لباس الخاص بالأيكيدو لا يختلف عن مثيله في عدة فنون حربية إلا في الهاكاما التي يتفرد بها
والهاكاما زى ياباني تقليدي وهو أشبه ببنطال وسيع، وفي العادات والتقاليد السابقة كان الرجال فقط يلبسون الهاكاما أما الآن فإن النساء أيضاً يلبسنه ,و الهاكاما النموذجي له طيات، وجزء مبطَّن في أسفل ظهر اللابس قرب الخاصرة ويسمى "كوشيتا" وهو خيط طويل من القماش يربط حول الخصر وحول الأوبي والهاكاما في الايكيدو ترمز إلى أن الفن هو عسكري كما في باقي الفنون العسكرية الذين يرتدون بها هاكاما وتيمنن بأن يكون الممارس حامل لتلك الخصال الحميدة., والقصد من ذلك هو التمييز بين الأزياء الخاصة بفنون القتال والهاكاما هي بمثابة الرمز بالأيكيدو وللمتقدمين فقط وليس للمبتدئين وليس كل من يريد أن يرتديها يستطيع ذلك .
صالة التدريب لفن الايكيدو تسمى (( الدوجو ))
وسوف اذكر بعض الاتيكيت داخل الدوجو :

في البداية سوف نشرح الاتيكيت الدولي للدوجو

عند الدخول إلى مكان التدريب الدوجو عليك بتحية الموجودين , وتجلس في الصف ويكون عادة من اليسار الرتبة الأعلى إلى الرتبة الأدنى يميناُ. تنتظر قدوم السينسييه الذي هو بالتالي سيجلس في مقدمة التاتامي يحيي ثم يدخل إلى الداخل ويحيي الطلبة وقبل الاحماء يقول الطلبة للسنسيه (( اونجاي شيماس )) ويبدأ الإحماء. عند البدء في الإحماء تكون بداية الإحماء من اليسار أولا ثم اليمين, إي تكنيك إحماء تبدأ من اليسار, عند الانتهاء تختار شريكك للتمرين طبعا عليك الاختلاط مع الجميع. عندما يطلب السينسييه منك السييزا لشرح تكنيك معين , عليك بالجلوس دون إي حركة أو الانشغال مع الشريك عليك البقاء صامتا حتى ينتهي من الشرح, في حال كنت أنت الاوكي الذي يطبق عليه التكنيك وأراد السينسييه شرح نظري للطلاب عليك بالجلوس أمامه سييزا حتى ولو كان هو واقفا يجب أن تبقى جالس سييزا حتى الانتهاء من حديثه أو شرحه بعدها تقدم له التحية لتقف وتستعد للشرح العملي أمام الطلبة, أثناء الممارسة يجب عليك الانضباط الكامل وعدم الحديث مع احد وإذا أردت الاستفسار عليك بانتظار السينسييه حتى يمر بقربك وتسأله عن أسلوب التنفيذ وذلك يكون عن طريق التحية طبعا وعند الانتهاء من شرحه عليك تحيته مجددا.

عند الانتهاء من الدرس تعود إلى صفك وتجلس السييزا وتشكر السنسيه بجملة (( دومو اريجاتو جوزايمز )) , يبقى الطلبة جالسون حتى يخرج السينسييه من التاتامي يحي كل طالب الشريك الذي تدرب معه.

أثناء التدريب ممنوع الخروج من التاتامي دون اخذ إذن السينسييه, ولا تستطيع شرب المياه وإذا انحل رباط البدلة عليك الاعتذار من شريك والتوجه إلى اقرب زاوية وتعطي ظهرك للجميع حتى تصلح هندامك ثم تعود إلى التمرين.

موضوع: رد: الايكيدو الخميس يناير 07, 2010 2:20 pm

يعطيك العافية يالغالي مشكور عطرح الله يحميك

موضوع: رد: الايكيدو السبت يناير 09, 2010 10:41 am

اهلا بيكي عصفورة الغالية

يسلمووووووووو هالايدين رجب عالمعلومات الحلووة