الشوكولاتة تخفض خطر قصور القلب

وجدت دراسة مسحية واسعة أجراها باحثون في وحدة الأبحاث الوبائية لأمراض القلب والأوعية بأحد مستشفيات جامعة هارفارد الامريكية أن النساء السويديات بمنتصف العمر والمسنات اللاتي يستهلكن كميات صغيرة من الشوكولاتة تنخفض لديهن مخاطر فشل القلب.
ونقلت قناة الجزيرة عن موريه متلمان مدير وحدة الأبحاث والمشرف على الدراسة قوله إن هناك علاقة بين كمية الشوكولاتة عالية الجودة ذات محتوى كاكاو أكثر والتي استهلكتها السويديات التي أجريت الدراسة عليهن وبين مخاطر تعرضهن للإصابة بفشل وظائف قصور القلب بفشل وظائف قصور القلب.
واضافت الدراسة التي استغرقت تسع سنوات وشملت 32 ألف امرأة مسنة أو بمنتصف العمر إن النساء اللاتي تناولن بالمتوسط مقدارا أو اثنين من الشوكولاتة أسبوعيا أقل تعرضا لمخاطر قصور القلب بنسبة 32 بالمئة بينما كانت النساء اللاتي تناولن ما بين مقدار وثلاثة مقادير شوكولاتة شهرياً أقل تعرضا لهذه المخاطر بنسبة 26 بالمئة أما اللاتي استهلكن مقدارا أقل أو أكثر يوميا فلم يستفدن من تأثير الشوكولاتة الوقائي ضد قصور القلب.
وأشارت الدراسة إلى أن افتقاد التأثير الوقائي لدى تناول الشوكولاتة يوميا يعود للسعرات الحرارية الزائدة المكتسبة من تناولها بدلا من الأطعمة المغذية فلا يمكن تجاهل أن الشوكولاتة غذاء كثيف السعرات وكميات كبيرة مما يؤكل منها اعتياديا ترفع مخاطر زيادة الوزن لكن كمتعة فاخرة ربما تكون الشوكولاتة الداكنة خيارا جيدا طالما استهلكت باعتدال.
وتحتوي الشوكولاتة على تركيزات عالية من مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة وهذه بدورها تخفض ضغط الدم بحسب دراسات قصيرة المدى بمعظمها.
وقال متلمان إن اختلاف نوعية الشوكولاتة يؤثر على نتائج الدراسة لغير السويديين فارتفاع محتوى الشوكولاتة من الكاكاو مقترن بزيادة الفوائد للقلب ففي السويد تحتوي الشوكولاتة باللبن تركيزا من الكاكاو أعلى من نظيره بالشوكولاتة الداكنة المتاحة بأميركا مشيرا إلى أنه رغم أن 90 بالمئة من إجمالي الشوكولاتة المستهلكة بالسويد أثناء إجراء الدراسة كان شوكولاتة باللبن فإن 30 بالمئة من محتواها كاكاو صلب بينما لا تشترط معايير الشوكولاتة الداكنة الأميركية إلا 15 بالمئة من الكاكاو الصلب ولذلك فللشوكولاتة الأمريكية فوائد أقل للقلب وسعرات ودهون أكثر مقارنة بنظيرتها السويدية التي استهلكتها المشاركات بالدراسة.
ويبلغ المقدار القياسي للشوكولاتة السويدية 19 غراما للمشاركات فوق 62 عاما وثلاثين غراما للأعمار الأقل بينما يبلغ المقدار القياسي الأمريكي عشرين غراما.
ويحذر الباحثون بجمعية القلب الأمريكية من إساءة تفسير النتائج واستهلاك مزيد من الشوكولاتة فمغزى النتائج ليس أن يأكل المرء ما يشاء من الشوكولاتة بل العكس فالإقلال من تناول الشوكولاتة الداكنة قد يكون مفيدا طالما لم تحدث السلوكيات الضارة الأخرى كزيادة الوزن أو تناول المواد غير المغذية والكثيفة السعرات كالدهون والسكريات والكح كالدهون والسكريات والكحول.

وطيبة كمان
شكراً

يا هلا فيك مصطفى

شكرا كتير الك عالمرور اللطيف

الشوكولاتة تخفض خطر قصور القلب 270989

يسلمو هالديات يا رب

شكرا الك كتير

يعطيكي العافية عيوني موفقة يارب

الله يعافيكي يا رب

يا هلا فيكي كامي

» الجراحة المبكرة للمسنين المصابين بكسر في الورد تخفض من خطر وفاتهم ..
» جراح القلب
» طيبة القلب
» شكوى القلب
» متى يبكي القلب ؟