10نصائح صحية مهمة جدا.. جدا

10نصائح صحية مهمة جدا.. جدا
.
.

1- استخدم الأذن اليسرى عند الإجابة
على المكالمات الهاتفية.

- لا تتناول أكثر من كوب واحد فقط من القهوة
يوميا.
3
- إياك أن تأخذ الدواء مع ماء بارد.
4
- بعد الخامسة مساء ابتعد عن
الوجبات الدسمة.
5
- قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون.
6
- اشرب الماء قدر المستطاع عند الصباح، وقلل من
الكمية عند المساء.
7
- لا تستخدم هاتفك النقال إذا كانت البطارية خفيفة.
وابق
مسافة بينك وبين الشاحن.
8
- اذا كنت من مستخدمي «الهيدفون» و«الايرفون» حاول ألا
يكون وقت الاستخدام طويلا.
9
- تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى
السادسة صباحا.
10
- لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول الدواء. احرص على أن
يكون موعد تناول
الدواء قبل موعد نومك بساعة على الأقل.
محكمة

يسلمو هالايدين حبيبتي عالنصائح اللطيفة و انشالله اقدر طبقن

شكرا كتير الك فتونتي

لاشكر على واجب
شكرا لمرورك اللطيف

» مواضيع صحية حديثه
» معلومات مهمة
» معلومات مهمة عن القرآن
» اللغة التركية مفردات مهمة